Hvor meget data ?

Hvor meget er 100 GB data?

100 GB mobildata rækker til cirka 100 timers YouTube i HD, 133 timers sociale medier eller over 1.000 timers musikstreaming på en måned — det er mere, end de fleste når at bruge. Hvor langt din datamængde rækker, afhænger næsten udelukkende af én ting: hvor meget video du ser, når du ikke er på Wi-Fi.

Brug beregneren herunder til at se, hvad en given datamængde svarer til i praksis. Vælg antal GB, og se med det samme, hvor mange timers streaming, musik, sociale medier og gaming det rækker til — både i alt og pr. dag over en måned.

100 GB — så meget rækker det til pr. måned (vælg en datamængde):
📺 YouTube (HD)
ca. 100 timer
≈ 3,3 timer om dagen
regnet med ca. 1 GB pr. time
🎬 Film og serier (HD)
ca. 67 timer
≈ 2,2 timer om dagen
regnet med ca. 1,5 GB pr. time
📱 TikTok og sociale medier
ca. 133 timer
≈ 4,4 timer om dagen
regnet med ca. 0,75 GB pr. time
🎧 Musikstreaming
ca. 1.000 timer
≈ 33 timer om dagen
regnet med ca. 0,1 GB pr. time
📞 Videoopkald
ca. 143 timer
≈ 4,8 timer om dagen
regnet med ca. 0,7 GB pr. time
🎮 Online gaming
ca. 1.250 timer
≈ 42 timer om dagen
regnet med ca. 0,08 GB pr. time — opdateringer bruger langt mere
🌐 Web, mail og beskeder
ca. 2.000 timer
≈ 67 timer om dagen
regnet med ca. 0,05 GB pr. time
🗺️ Navigation og GPS
ca. 8.333 timer
≈ hele måneden
regnet med ca. 0,012 GB pr. time

Tallene er vejledende gennemsnit for én aktivitet ad gangen — det faktiske forbrug afhænger af kvalitetsindstillinger, app og enhed. Er du mest på Wi-Fi, rækker datamængden markant længere. “Om dagen” er regnet over 30 dage.

Tommelfingerreglen bag alle tallene er enkel: video er den store dataæder, musik og almindelig browsing er næsten gratis. En time YouTube i HD koster omkring 1 GB, mens den samme time med musik i ørerne kun koster omkring 0,1 GB. Derfor kan to personer med samme skærmtid have vidt forskelligt databehov.

Hvor langt rækker 1, 5 og 10 GB data?

De små datapakker passer til dig, der primært er på Wi-Fi og mest bruger mobildata til beskeder, musik og praktiske opslag på farten.

Hvor meget er 1 GB data?

1 GB rækker til cirka én times YouTube, godt en times sociale medier eller omkring 10 timers musikstreaming. Til web, mail og beskeder rækker det til cirka 20 timer. Det er nok til nødbrug og til dig, der reelt altid er på Wi-Fi — men én enkelt HD-video på farten kan æde det meste af måneden.

Hvor meget er 5 GB data?

5 GB svarer til cirka 5 timers YouTube, 7 timers sociale medier eller 50 timers musik — altså omkring 10-13 minutters dagligt videoforbrug uden Wi-Fi. Det passer til et lavt forbrug, fx barnets første mobilabonnement eller dig, der mest ringer, skriver og hører musik på cyklen.

Hvor meget er 10 GB data?

10 GB giver cirka 10 timers YouTube, 13 timers sociale medier eller 100 timers musik om måneden. Med 20-27 minutters dagligt videoforbrug uden for hjemmet er det nok for mange med god Wi-Fi-dækning hjemme og på arbejdet — men stramt, hvis du pendler med streaming i øret og video på skærmen.

Hvor langt rækker 20, 30, 40 og 50 GB data?

Mellempakkerne er der, hvor de fleste med et almindeligt blandet forbrug lander: lidt video på farten, dagligt brug af sociale medier og musik uden bekymring.

20 GB data

20 GB rækker til cirka 20 timers YouTube eller 27 timers sociale medier — omkring 40-53 minutter om dagen. Bruger du mobilen aktivt på farten, men ser dine serier hjemme på Wi-Fi, er 20 GB typisk en behagelig mængde uden dataangst.

30 GB data

30 GB svarer til en times YouTube om dagen — hver dag, hele måneden. Eller 40 timers sociale medier og 300 timers musik. Det dækker et solidt hverdagsforbrug, hvor du ikke behøver tænke over, om videoen nu også kan vente til Wi-Fi.

40 GB data

Med 40 GB kan du streame cirka 80 minutters video dagligt eller bruge sociale medier godt 1,5 time om dagen — oveni musik og alt det praktiske. Her begynder datamængden at være rigelig for de fleste, der ikke bruger mobilen som primær internetforbindelse.

50 GB data

50 GB giver cirka 50 timers YouTube, 67 timers sociale medier eller 500 timers musik. Det svarer til over halvanden times dagligt videoforbrug uden Wi-Fi og passer til unge og voksne med højt forbrug — fx pendlere, der streamer både lyd og billede undervejs.

Hvor meget er 100 GB data — og hvornår giver mere mening?

100 GB er cirka 100 timers YouTube i HD, 133 timers sociale medier, 67 timers film og serier eller over 1.000 timers musik på en måned. Regnet om til hverdag: du kan streame video mere end 3 timer om dagen uden Wi-Fi og stadig have plads til alt det andet. Løber du tør med 100 GB, er det som regel hotspot til computeren eller video i høj kvalitet, der er forklaringen.

DatamængdeYouTube (HD)Sociale medierMusikstreaming
1 GBca. 1 timeca. 1 timeca. 10 timer
5 GBca. 5 timerca. 7 timerca. 50 timer
10 GBca. 10 timerca. 13 timerca. 100 timer
20 GBca. 20 timerca. 27 timerca. 200 timer
30 GBca. 30 timerca. 40 timerca. 300 timer
40 GBca. 40 timerca. 53 timerca. 400 timer
50 GBca. 50 timerca. 67 timerca. 500 timer
100 GBca. 100 timerca. 133 timerca. 1.000 timer

200 GB og fri data

200 GB og opefter er relevant, når mobilen også skal fungere som internetforbindelse — fx hotspot til en bærbar, i sommerhuset eller på rejse. “Fri data” fjerner bekymringen helt, men vær opmærksom på to ting: abonnementer med fri data har typisk en fair use-grænse, og EU-data er næsten altid begrænset til et bestemt antal GB, selv når dansk data er fri.

Sådan tjekker du dit eget dataforbrug

Det bedste grundlag for at vælge datamængde er dit faktiske forbrug de sidste par måneder — ikke et gæt. Sådan finder du det:

På iPhone

Gå til Indstillinger → Mobil (eller Mobildata) og scroll ned til forbruget pr. app. Bemærk, at tælleren viser forbruget siden sidste nulstilling — nulstil den ved månedens start, hvis du vil måle en hel måned præcist.

På Android

Gå til Indstillinger → Netværk og internet → Dataforbrug (menunavne varierer lidt mellem producenter). Her kan du se forbruget pr. måned og pr. app og sætte en advarsel ved en valgfri grænse.

I udbyderens app

Din udbyders app eller selvbetjening viser det officielle forbrug — det tal, dit abonnement faktisk opgøres efter. Tjek de sidste 2-3 måneder og vælg en pakke med lidt luft over dit typiske forbrug frem for at betale for det dobbelte “for en sikkerheds skyld”.

8 tips: Sådan sparer du på mobildataen

Inden du opgraderer til en større pakke, er det værd at tjekke, om du kan få den nuværende til at række længere. De fleste kan spare markant med et par indstillinger:

  1. Brug Wi-Fi, hvor du alligevel er. Hjemme, på arbejdet, på studiet: er Wi-Fi-dækningen god dér, hvor du opholder dig mest, forsvinder størstedelen af dit databehov af sig selv. Sæt telefonen til at forbinde automatisk til de netværk, du stoler på.
  2. Download på Wi-Fi, afspil offline. Hent playlister, podcasts og serier hjemmefra, før du tager afsted — så koster toget eller flyveturen 0 GB. De fleste musik- og streamingtjenester har en offline-funktion.
  3. Skru ned for videokvaliteten på mobildata. Forskellen på HD og standardkvalitet på en mobilskærm er lille — men datamæssigt er den dobbelt eller mere. YouTube og de fleste streamingtjenester kan indstilles til lavere kvalitet, når du ikke er på Wi-Fi.
  4. Slå datasparer-tilstand til. Både iPhone (“Lav datatilstand”) og Android (“Datasparer”) kan begrænse baggrundsforbruget med ét tryk — det rammer sjældent noget, du lægger mærke til.
  5. Stop autoplay af video. Sociale medier afspiller video automatisk, mens du scroller — det er en af de største skjulte dataædere. Slå autoplay fra eller begræns det til Wi-Fi i appens indstillinger.
  6. Lad apps opdatere på Wi-Fi. App- og systemopdateringer kan fylde flere GB. Sæt App Store/Google Play til kun at opdatere over Wi-Fi — det samme gælder backup af billeder.
  7. Vær varsom med hotspot. En bærbar på mobilens hotspot bruger data som en computer, ikke som en telefon — en enkelt arbejdsdag kan koste mere end en hel måneds normalt mobilforbrug.
  8. Sæt en forbrugsadvarsel. En advarsel ved fx 80 % af din pakke giver dig tid til at ændre vaner, inden hastigheden sættes ned — eller til at konstatere, at din pakke bare er for lille.

Match dit forbrug med et mobilabonnement

Når du kender dit forbrug, er resten nemt: vælg en pakke med lidt luft over dit typiske månedsforbrug. Sammenligningen herunder dækker 70 abonnementer fra 11 udbydere — brug filtrene til at sætte din mindste datamængde, og sortér efter den reelle pris over det første år frem for lokkepriser:

Sidst opdateret: 30. august 2026 kl. 20:25 Indeholder annoncer
Vis kun
15 abonnementer
Udbyder Abonnement Data Tale EU-data Kampagnepris Normalpris Bestil
Lebara Lebara
🏆 Billigst i alt 🔓 Ingen binding
5/5 Norlys/Telenor-nettet 5 GB 5 timer 3 GB 19 kr./md. 4,9 Trustpilot ≈ 19 kr./md. i snit 1. år Omkostninger: ingen binding. Samlet mindstepris i 6 mdr.: 114 kr. 19 kr./md. Bestil
Lyca Mobile Lyca Mobile
5/6 Norlys/Telenor-nettet 5 GB 5 timer 4 GB 19 kr./md. ≈ 19 kr./md. i snit 1. år Omkostninger: samlet mindstepris i 6 mdr.: 114 kr. 19 kr./md. Bestil
Greentel Greentel
Greentel Basic Norlys/Telenor-nettet 5 GB 1 timer 29 kr./md. ≈ 29 kr./md. i snit 1. år Omkostninger: samlet mindstepris i 6 mdr.: 174 kr. 29 kr./md. Bestil
Flexii Flexii
Fri tale 5 GB DATA 4G 5 GB Fri tale 23 kr./md. 23 kr./md. i 4 mdr. ≈ 31 kr./md. i snit 1. år Omkostninger: samlet mindstepris i 6 mdr.: 162 kr. 35 kr./md. Bestil
Flexii Flexii
Fri - Bestem selv 3-nettet 10 GB Fri tale 19 kr./md. 19 kr/md første 3 mdr ≈ 34 kr./md. i snit 1. år Omkostninger: samlet mindstepris i 6 mdr.: 174 kr. 39 kr./md. Bestil
Flexii Flexii
Fri tale 10 GB DATA 4G 10 GB Fri tale 25 kr./md. 25 kr./md. i 4 mdr. ≈ 34 kr./md. i snit 1. år Omkostninger: samlet mindstepris i 6 mdr.: 178 kr. 39 kr./md. Bestil
Lyca Mobile Lyca Mobile
15/30 Norlys/Telenor-nettet 30 GB 15 timer 9 GB 18 kr./md. Prisrabat i 3 måneder ≈ 41 kr./md. i snit 1. år Omkostninger: samlet mindstepris i 6 mdr.: 201 kr. 49 kr./md. Bestil
Greentel Greentel
2/2 Norlys/Telenor-nettet 2 GB 2 timer 2 GB 48 kr./md. ≈ 48 kr./md. i snit 1. år Omkostninger: samlet mindstepris i 6 mdr.: 288 kr. 48 kr./md. Bestil
Lebara Lebara
Fri/40 Norlys/Telenor-nettet 40 GB Fri tale 10 GB 49 kr./md. ≈ 49 kr./md. i snit 1. år Omkostninger: samlet mindstepris i 6 mdr.: 294 kr. 49 kr./md. Bestil
Flexii Flexii
Fri/20 3-nettet 20 GB Fri tale 20 GB 52 kr./md. 52 kr/md første ÅR ≈ 52 kr./md. i snit 1. år Omkostninger: samlet mindstepris i 6 mdr.: 312 kr. 59 kr./md. Bestil
Lebara Lebara
📶 Mest data 💰 Bedste værdi 🔓 Ingen binding
Fri/70 Norlys/Telenor-nettet 70 GB Fri tale 20 GB 29 kr./md. 29 kr/md første 2 mdr. ≈ 54 kr./md. i snit 1. år Omkostninger: ingen binding. Samlet mindstepris i 6 mdr.: 294 kr. 59 kr./md. Bestil
Duka Duka
🔓 Ingen binding
6/6 Norlys/Telenor-nettet 6 GB 6 timer 6 GB 59 kr./md. ≈ 59 kr./md. i snit 1. år Omkostninger: ingen binding. Samlet mindstepris i 6 mdr.: 354 kr. 59 kr./md. Bestil
Flexii Flexii
Fri/20 - 5G 3-nettet 20 GB Fri tale 20 GB 59 kr./md. 59 kr/md første ÅR ≈ 59 kr./md. i snit 1. år Omkostninger: samlet mindstepris i 6 mdr.: 354 kr. 69 kr./md. Bestil
Flexii Flexii
Fri/50 3-nettet 50 GB Fri tale 20 GB 69 kr./md. 69 kr/md første ÅR ≈ 69 kr./md. i snit 1. år Omkostninger: samlet mindstepris i 6 mdr.: 414 kr. 79 kr./md. Bestil
Greentel Greentel
🔓 Ingen binding
Fri/10 Norlys/Telenor-nettet 10 GB Fri tale 10 GB 69 kr./md. ≈ 69 kr./md. i snit 1. år Omkostninger: ingen binding. Samlet mindstepris i 6 mdr.: 414 kr. 69 kr./md. Bestil

Priser og vilkår er vejledende og kan ændre sig. Vi tager forbehold for fejl — bekræft altid den endelige pris, datamængde og eventuelle vilkår hos udbyderen, før du bestiller.
«≈ … i snit 1. år» er en anslået gennemsnitspris for de første 12 måneder inkl. kampagne, normalpris og oprettelse.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange MB er der i 1 GB?

I daglig tale regnes 1 GB som 1.000 MB, og det er sådan, udbyderne opgør datapakker. Teknisk set findes der også en binær opgørelse (1.024 MB, formelt kaldet GiB), men på din regning og i din forbrugsoversigt er 1 GB = 1.000 MB.

Bruger 5G mere data end 4G?

Nej — det koster det samme i data at hente den samme video, uanset om det sker over 4G eller 5G. Men fordi 5G er hurtigere, kan du fristes til mere: højere videokvalitet og hurtigere downloads kan i praksis øge forbruget, selvom teknologien ikke i sig selv bruger mere.

Tæller Wi-Fi med i mit dataforbrug?

Nej. Alt, hvad du gør på Wi-Fi, er dit mobilabonnement uvedkommende — datapakken bruges kun, når telefonen er på mobilnetværket. Det er derfor, god Wi-Fi-dækning hjemme og på arbejdet er den største enkeltfaktor for, hvor lille en pakke du kan nøjes med.

Hvad sker der, når min data er brugt op?

Det afhænger af abonnementet: hos de fleste udbydere sættes hastigheden ned resten af måneden, så du stadig kan sende beskeder og tjekke mail, mens video bliver tungt. Andre abonnementer lukker for data eller sælger automatisk ekstra datapakker til — tjek dine vilkår, så en opbrugt pakke ikke bliver en dyr overraskelse.

Hvor meget data bruger app- og systemopdateringer?

En enkelt stor app- eller systemopdatering kan fylde fra nogle hundrede MB til flere GB — mere end mange bruger på en hel uge. Derfor er “opdatér kun via Wi-Fi” en af de indstillinger, der sparer mest, især på små datapakker.